王欣形体有氧健身

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简述信息一览：

• 1、汉朝有哪些刑罚
• 2、大学体育课感想1000字以上
• 3、兰香子怎么吃才能减肥

汉朝有哪些刑罚

***：大体上与秦朝相类似，有弃市、腰斩、具五刑、夷三族等，汉朝与秦朝不同的有“殊死”，殊死即斩首，据《汉书·高帝纪》记载：高帝六年，令曰：“兵不得休八年，万民与苦甚，今天下事毕，其赦天下殊死以下。

腰斩，拦腰斩截，秦律规定：“不告奸者腰斩”。车裂，又称五马分尸，即将犯罪者车裂而死。枭首，即指斩首后悬竿示众的刑罚。弃市，即在人中集中的地方处以***。《释名》载“市死曰弃市，市，众所聚，与众人共弃之也。

汉的刑罚制度，有***、族刑、肉刑、笞刑、徒刑、籍没、迁刑和徙边、罚金等不同的处分。 【死 刑】 ***即剥夺生存权。

内容：文帝十三年正式改革刑制，主要是废除肉刑，以笞，徒，***来取代原有的刑罚。具体为：把黥刑改为髡钳城旦舂，劓刑改为笞三百，斩左趾改为笞五百，斩右趾改为弃市。

这句话意思是：汉代的刑罚有男犯筑城，***舂米，刑罚期限是5年，带刑具而徒刑劳作的刑罚是4年，司寇和作如司寇都是2年。男罚作和女复作，是一年到3月。 岁刑是指中国古代一类刑罚。

大学体育课感想1000字以上

体育心得体会1000字左右 篇一 通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。

这是我第一次选王欣老师的垒球课，从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识，和同学们一起体会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。

参与体育舞蹈要求依着整洁，风度大方，养成文明礼貌的风尚、习惯，这也是我选择这门课的原因，我希望借此提升自己的品格，培养优雅姿态。

兰香子怎么吃才能减肥

1、兰香子的吃法：吃法一：是用椰子汁，牛奶，果汁，蜂蜜水或冰糖水冲泡，十几分钟涨开后，整口吞服下肚。

2、可取兰香子一平匙，早晚冲泡500㏄的水饮用，对女性生理期有所助益。可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐，具有相当的饱足感。

3、食用方法：1）每天饭前30-60分钟，以4g-8g的量用冷开水或温水吞服。或者用水泡膨胀后食用。

4、注意 兰香子属于过敏性食物，过敏体质人群不能吃，避免出现皮疹、红疹等过敏症状。

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