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新手跑步健身鞋怎么选择

本篇文章给大家分享新手跑步健身鞋怎么选择，以及跑步健身鞋哪个牌子好对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

1、跑步最好穿的鞋有：亚瑟士、耐克、阿迪达斯、索康尼菁华、克利夫顿、特步等。亚瑟士这是一款入门级的跑鞋，适合初学者或者偶尔跑步的人。

2、稳定类适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。跑步时适合穿的鞋：鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。

（图片来源网络，侵删）

3、慢跑鞋跑步选择慢跑鞋是合适的，慢跑鞋就是在日常慢跑时穿的，无论是大体重还是小体重的人都可以选择。而且慢跑鞋更注重对脚踝的保护，可以更好的避免跑步带来的运动伤害。

4、第一款：Springblade drive 2，阿迪达斯adidas刀锋战士男跑步鞋 Sunnin***15系列，酷炫造型吊炸天，黑金配色，帅气又时尚，彰显档次大气，独特造型，超吸睛。

5、跑步鞋：如果你已经决定要跑步来减肥，那么选择一双跑步鞋是最好的选择。跑步鞋有专门的缓震设计，可以减少跑步时对脚踝和膝盖的冲击力，同时也可以提供足够的支撑和稳定性，避免意外扭伤。

（图片来源网络，侵删）

1、特步160X PRO 是特步专为马拉松运动员打造的高性能跑鞋，重量轻，舒适度高，具有超轻重量和稳定性，适合长时间的训练。***用透气网面和泡沫底，提供更好的脚部透气性和舒适性。

2、步骤一：了解自己的足型在选择网球鞋之前，了解自己的足型非常重要。你的足型可以影响你的跑步姿势和步态，进而影响你的跑步效果。所以，你需要知道自己是高拱足、扁平足还是正常足型。

3、New Balance 990系列 New Balance 990系列是该公司最具代表性的鞋款之一，也是长距离跑步者和鞋迷的最爱。这款鞋具有卓越的缓震性能和支撑性，能够有效减轻跑步过程中对脚部的冲击。

亚瑟士亚瑟士不仅高端产品做得好，面向大众群体的平民线也做得相当完善，无论日常慢跑鞋和越野跑鞋，都有对应的入门级系列。相比市面同类型的产品，是不可错过的性价比之选。

宽度要合适鞋的宽度几乎是一个被跑者完全忽视的参数，宽度事实上也会极大影响鞋的舒适性，宽度不足会明显挤脚，一些跑鞋穿上去感觉不怎么挤脚，但跑起来之后由于脚会轻度变大，原本不挤脚就会变得挤脚，甚至引发水泡。

选购跑步鞋应该从鞋子的缓震舒适、灵敏回弹、支撑保护这些方面考虑。缓震舒适，这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差。

跑步鞋的选择要先确定自己是什么足型，再根据足型来选择减震型、控制型、稳定型这三种适合自己的鞋子。减震型减震型跑鞋最适合内旋不足的高足弓跑步者。此类鞋没有中部的支撑，但是增强了中底的减震性能。

关于新手跑步健身鞋怎么选择，以及跑步健身鞋哪个牌子好的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。