马拉松跑步健身训练衣
文章阐述了关于马拉松跑步健身训练衣，以及马拉松跑步专业衣服的信息，欢迎批评指正。
简述信息一览：
马拉松需要什么装备?
1、以下是一些选择适合马拉松的运动装备的建议：跑鞋：一双好的跑鞋是基础，对保护身体、减少跑步运动伤害、提高成绩等有很大帮助。建议选择轻便、透气、缓震性好的跑鞋。
2、第 跑马拉松最主要的装备就是慢跑鞋了，运动员应该选择透气性好、质轻、舒适度高、缓震效果好的跑步鞋，比如耐克、亚瑟士、阿迪达斯、索康尼还有New Balance Vazee系列跑鞋都有很好的用户体验反馈。
3、跑马拉松装备如下：休闲鞋 休闲鞋是慢跑必需的武器装备，舒服合脚的休闲鞋能够提升慢跑的实际效果，另外减少膝关节损伤的风险性。
4、马拉松赛事中所穿的袜子宜选用吸湿能力较佳的，尤其是脚底易出汗的跑友，又或是跑鞋不太透气的跑友，一双吸湿能力强的袜子是当然之选，材料以棉质但富弹性且内里为毛巾式的编织（吸汗能力强）较佳。
5、跑马拉松需要准备什么装备跑步T恤、跑步短裤、跑步袜子、跑鞋、备用鞋、帽子、运动手表、水壶、能量补给。跑步T恤 选择贴合皮肤、透气性好的材质，如速干面料、聚酯纤维等。
跑步时***运动内衣会有什么影响?
普通内衣没有运动内衣的支撑作用，运动时身体会有比较剧烈的跳动，如果内衣不能提供支撑，长时间会导致胸部变形，甚至可能会造成胸部组织的拉伤，严重影响胸部的健康。
运动内衣有更好的支撑胸部的作用，比普通内衣肯定是效果更好 一些，如果***戴运动内衣运动的话，时间久了会造成胸部的下垂，甚至是增生。
运动时***运动内衣有什么影响 女性的胸部是由纤体组织和脂肪组成的，没有肌肉组织，所以依靠自身，是起不到承托的作用的。所以当你运动时出现大量的抖动，拉伸以后，胸部就会慢慢下垂。
健身跑步穿速干衣好还是全棉好
1、速干衣更凉快。穿纯棉的衣服汗液挥发太慢，贴在身上非常难受，运动时应当尽量穿着速干衣，这样便于汗液挥发，利于散热，防止汗液长期附着皮肤，引起皮肤过敏。
2、速干面料和纯棉面料要说哪个好，主要还是看用途，在运动出汗的时候，肯定是速干面料会好一些，但是平时穿考虑到舒适度上面，那就要选纯棉了。
3、纯棉面料吸汗性强但干的慢，且吸汗后不透气，而涤纶速干面料一般的干燥速度比纯棉要快50%，同时具有不起皱、不缩水、而且不褪色等特点，有效将皮肤上的汗水迅速吸收、蒸发，保障皮肤的舒适。
4、因此在排汗能力方面速干比全棉更好。（毕竟是到点科技的）质量 在质量方面，个人感觉它们的质量还是速干更轻一点，不过轻重两种运动衣还是相差不大的。
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